A qualidade de vida no trabalho é uma preocupação cada vez mais crescente nas organizações. E não é por acaso. As pessoas estão cada vez mais conscientes da importância de serem felizes, realizadas e reconhecidas profissionalmente.
Todo mundo concorda que a qualidade de vida no trabalho é importante. Mas ainda existem dúvidas sobre como fazer isso na prática.
Por isso, neste artigo vamos abordar os principais pontos relacionados ao tema e vamos dar algumas dicas para você melhorar o seu ambiente profissional.
O que é qualidade de vida no trabalho?
Antes de mais nada, é importante ter em mente que você pode passar mais da metade da sua vida no trabalho. Então é fundamental encontrar um emprego que permita um bom equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.
Mas o que exatamente é a qualidade de vida no trabalho?
A qualidade de vida no trabalho é a satisfação e o bem-estar que um profissional sente em relação ao seu emprego. Isso pode incluir fatores como o ambiente de trabalho, o tipo de atividade executada, o salário e as oportunidades de crescimento. Quando os profissionais estão satisfeitos com esses aspectos de seus cargos, eles tendem a se sentir mais equilibrados e bem-sucedidos.
Assim, a falta de qualidade de vida no trabalho está relacionada às condições laborais, às relações interpessoais e ao clima organizacional.
Tudo isso afeta diretamente a saúde dos trabalhadores e pode ser um dos principais fatores de estresse, portanto não é possível reduzir a qualidade de vida no trabalho à uma única problemática.
Por que a qualidade de vida no trabalho é importante?
A qualidade de vida no trabalho é um tema cada vez mais relevante para as organizações. As pessoas passam a maior parte do seu tempo no ambiente profissional e, consequentemente, o seu bem-estar está diretamente relacionado à qualidade de vida no trabalho.
Uma pesquisa realizada pelo instituto Gallup mostrou que apenas 13% dos brasileiros se sentem engajados com o seu trabalho. Isso significa que a maioria das pessoas não está satisfeita com o que faz.
Essa insatisfação pode ter como causa a falta de reconhecimento, jornada de trabalho excessiva, falta de autonomia, entre outros.
Uma boa qualidade de vida no trabalho proporciona um ambiente saudável e motivador e contribui para o aumento da produtividade e da satisfação dos colaboradores.
Por isso, é cada vez mais importante que as empresas busquem melhorar a qualidade de vida no trabalho dos seus colaboradores.
Estresse: um mal cada vez mais comum
Com a rotina cada vez mais corrida, o estresse se tornou um mal comum nas empresas. O que poucos sabem é que esse quadro pode ter consequências sérias tanto para os profissionais quanto para as organizações, Por isso, o assunto nem sempre é tratado com a seriedade que merece.
O estresse crônico, por exemplo, é um dos principais fatores de absenteísmo e presenteísmo – ou seja, ausência ou diminuição da produtividade por conta de doença.
Desde 2015, a Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece o estresse como um problema de saúde pública. No Brasil, uma pesquisa realizada pelo Ibope Inteligência em 2018 com mais de 2 mil trabalhadores brasileiros revelou que 45% das pessoas sofrem de estresse no trabalho.
O estresse crônico causa consequências à saúde física e mental do colaborador. Alguns dos principais problemas de saúde que podem ser causados ou agravados pelo estresse são: problemas cardiovasculares, depressão, ansiedade, gastrite, enxaqueca, entre outros.
No entanto, como abordamos anteriormente, o estresse não é o único problema que afeta a saúde dos trabalhadores. A falta de qualidade de vida no trabalho contribui diretamente para o aumento da doença nas empresas.
Como melhorar a qualidade de vida no trabalho?
Para garantir uma boa qualidade de vida no trabalho, é importante que as empresas ofereçam condições adequadas de trabalho, como boas instalações físicas, equipamentos seguros e ergonômicos, iluminação adequada, climatização confortável, entre outros.
Além das condições físicas do ambiente, é importante promover também a saúde e o bem-estar dos colaboradores, através de ações voltadas para a prevenção de doenças e para a promoção da saúde..
Os próprios profissionais também podem afetar sua qualidade de vida no trabalho, dependendo do tipo de atividade que executam. Trabalhos que dão aos profissionais a chance de usar suas habilidades e talentos, por exemplo, tendem a ser mais satisfatórios do que os trabalhos que são rotineiros e repetitivos.
Além disso, os profissionais que têm a oportunidade de crescer e se desenvolver em seus empregos tendem a se sentir mais bem-sucedidos do que os que não têm oportunidades de crescimento.
Outros fatores, como o salário e as condições de trabalho, também podem afetar a qualidade de vida no trabalho. Profissionais que ganham salários justos e que têm boas condições de trabalho, evidentemente sentirão maior satisfação no seu dia a dia do que aqueles que não têm esses benefícios.
Dicas para melhorar a qualidade de vida no trabalho
Para combater o estresse e melhorar a qualidade de vida no trabalho, é importante que as empresas invistam em programas de bem-estar e saúde. Algumas ações que podem ser implantadas são:
- Oferecer aos funcionários orientações sobre saúde e bem-estar;
- Promover a atividade física e a alimentação saudável;
- Oferecer programas de gestão do estresse;
- Desenvolver ações de promoção do clima organizacional.
Com essas ações, as empresas podem contribuir para a melhora da qualidade de vida no trabalho e, consequentemente, para a redução do estresse e de eventuais doenças nos profissionais.